Entspannung, Motivation und Gesundheit für Angestellte und Mitarbeiter
Das moderne und schnelllebige Berufsleben erfordert ein hohes Maß an Flexibilität und persönlichen Einsatz. Um auch bei hoher Belastung Leistungen zu bringen, ohne auszubrennen, bedarf es einer ganzheitlichen Methode zum Stressausgleich. Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme, Bluthochdruck und Versagensängste – all das sind Folgen eines stressigen und immer komplexer werdenden Arbeitsalltags.
Yoga am Arbeitsplatz bietet Übungen für Körper und Geist und lässt sich problemlos in den täglichen Arbeitsalltag integrieren. Zahlreiche Unternehmen haben auf die Belastungen des Arbeitsalltags reagiert und bieten regelmäßig Yoga- und Meditationskurse an. Business Yoga ist eine Form der indischen Yoga-Lehre, die genau auf den Bedarf von Arbeitnehmern und Selbstständigen abgestimmt ist. Es basiert auf der seit Jahrtausenden währenden Tradition, die um die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse erweitert wurde.
Mit Hilfe zielgerichteter Yoga-Übungen kann die Leistungsfähigkeit im Berufsalltag wieder gesteigert werden. Atemübungen beim Yoga helfen beim Stressabbau.
So profitieren Mitarbeiter von Business Yoga
- Yoga tut dem Körper und der Seele gut
- Yogaübungen entspannen und regenerieren und führen zu mehr Kreativität und mentaler Ausdauer
- Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und erhöhter Blutdruck gehören dank gezielter Übungen bald der Vergangenheit an
- Yoga kann mit den richtigen Übungen so effizient sein wie eine Physiotherapie
- Yoga eignet sich als Burn-Out-Prophylaxe
So profitieren Arbeitgeber vom Business Yoga
- Sie profitieren von gesunden, motivierten und leistungsfähigen Mitarbeitern – das führt zu einem entspannten Arbeitsklima und fördert den Teamgeist
- Es können lange und kostenintensive Fehlzeiten vermieden werden
- Auch die Krankmeldungen lassen sich nachweislich reduzieren
- Die Gedächtnisleistung Ihrer Mitarbeiter kann durch Yoga positiv beeinflusst werden
Optimiere Deine Work-Life-Balance
Gern können wir in einem ersten Beratungsgespräch die verschiedenen Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen besprechen. Im zweiten Schritt erstellen wir ein ganz individuelles Yoga-Programm, das exakt für Dich oder Deine Mitarbeiter zugeschnitten ist. Die Yoga-Einheiten können zeitlich variieren. Beliebt sind Einzelstunden für Führungskräfte und Gruppeneinheiten für die Mitarbeiter.
Der Vorteil: Du benötigst keine Extra-Räume oder teure Sportgeräte und die Kursteilnehmer brauchen auch nicht besonders sportlich oder gelenkig zu sein. Denn Business Yoga lässt sich problemlos in den Berufsalltag integrieren (beispielsweise in der Mittagspause „Inner Power Lunch“ oder nach Feierabend „After Work Yoga“). Bereits Übungen auf dem Stuhl oder im Stehen sind sehr effektiv. Wir haben eine Vielzahl von Übungen für Dich, die ohne Matten sitzend oder auch stehend in bequemer Business-Kleidung ausgeführt werden können. Leggins oder Yogawear sind nicht erforderlich.
Business-Yoga stärkt den Zusammenhalt, hebt die Stimmung und schafft somit eine gute Arbeitsatmosphäre. Probiere es aus!
Last but not least: Aufwendungen, die ein Arbeitnehmer in engem Zusammenhang mit der Gesundheitsförderung tätigt, können für das Unternehmen steuerlich abzugsfähige Betriebsausgaben sein.
Wir freuen uns über Deine Nachricht oder Anfrage.
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LEIPZIG
HAMBURG