Gesund und motiviert im Homeoffice. Jetzt zu Hause am Arbeitsplatz fit halten!
Die Coronakrise verändert auf unabsehbare Zeit unser Arbeitsleben. Viele Angestellte arbeiten mittlerweile im Homeoffice und bewegen sich weniger als vorher. Gesunderhaltung ist in diesen Zeiten besonders wichtig. Mit einem Yogaprogramm was insbesondere auf Bildschirmarbeitsplätze ausgerichtet ist beugen Sie Verspannungen und Bewegungsmangel vor.
So profitieren Mitarbeiter vom Homeoffice Yoga
- Yogaübungen tun dem Körper und der Seele gut und steigern die Abwehrkräfte
- Yoga entspannt und regeneriert und führt zu mehr Kreativität und mentaler Ausdauer
- Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und erhöhter Blutdruck gehören dank gezielter Übungen bald der Vergangenheit an
- Viele Homeoffice Arbeitsplätze nicht ergonomisch eingerichtet (Stühle, Tischhöhe, Bildschirmhöhe, etc.) wodurch noch viel häufiger zu ungünstigen Belastungen im Körper kommen kann
- Gemeinsames Yoga mit den Kollegen (wenn auch nur virtuell) motiviert und verstärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl
- Mitarbeiter fühlen sich nicht ganz so allein zu Hause
So profitieren Arbeitgeber vom Homeoffice Yoga
- Gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeitern steigern die Produktivität
- Homeoffice Yoga führt zu einem entspannten Arbeitsklima und fördert den Teamgeist
- Auch die Krankmeldungen lassen sich nachweislich reduzieren
- Es können lange und kostenintensive Fehlzeiten vermieden werden
- Die Gedächtnisleistung Ihrer Mitarbeiter kann durch Yoga positiv beeinflusst werden
Gemeinsam stark
Gern können wir in einem ersten Beratungsgespräch die verschiedenen Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen besprechen. Danach erstellen wir ein individuelles Yoga-Programm, das exakt auf Dein Unternehmen zugeschnitten ist. Die Yoga-Einheiten können zeitlich variieren. Beliebt sind Einzelstunden für Führungskräfte und Gruppeneinheiten für die Mitarbeiter und Teams.
Der Vorteil: Unser Homeoffice Yoga kann bequem von zu Hause durchgeführt werden. Die Kursteilnehmer brauchen auch nicht besonders sportlich oder gelenkig zu sein. Homeoffice Yoga lässt sich problemlos in den Berufsalltag integrieren (beispielsweise in der Mittagspause „Inner Power Lunch“ oder nach Feierabend „After Work Yoga“). Bereits einfache Übungen auf dem Stuhl oder im Stehen sind sehr effektiv. Wir haben eine Vielzahl von Übungen für Dich, die ohne Matten sitzend oder auch stehend in bequemer Business-Kleidung ausgeführt werden können. Leggins oder Yogawear sind nicht erforderlich.
Benötigt werden lediglich ein Internetzugang mit stabiler Leitung, ein Bildschirm und Lautsprecher sowie ein Meetingtool wie z.B. Zoom. Wir haben eine PRO Version von Zoom und können Dir und Deinen Kollegen schnell und unkompliziert Einladungslinks zur Verfügung stellen.
Übrigens: Aufwendungen, die ein Arbeitnehmer in engem Zusammenhang mit der Gesundheitsförderung tätigt, können für das Unternehmen steuerlich abzugsfähige Betriebsausgaben sein.